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Sonia Mylène

Sonia Mylène

Enseignante de Hatha Yoga Doux et Restorative et Chargée de Communication événementielle

RégionIle-de-France
Ville: Paris
Spécialités: ,
Mémoire D.U. Yoga: le Yoga adapté, outil de Chemin de Reconstruction pour les Femmes victimes de Violences Conjugales
Email: somymor@free.fr

Sonia Mylène

Avec un parcours initiatique dans la communication et dans événementiel, ce sont mes 15 années de voyage à travers l’Asie du Sud Est qui m’ont formée, éveillée, réveillée, secouée, nourrie et enrichie. Depuis, j’oriente mon axe de Vie vers une écoute intérieure, un respect du vivant et de l’environnement. J’essaie d’être le plus juste possible et surtout, conserver cette vibration au fond de moi, qui me permet de trouver du sens dans ce que je reçois et transmets ; fondamental pour moi.

Expériences professionnelles

Journaliste et Attachée presse radio. Chargée de mission pour le compte du ministère des affaires étrangères – Gestion de la mobilité internationale d’étudiants, de chercheurs, de personnalités pour le compte d’institutions, d’entreprises ou d’associations.
Coordinatrice de gestion d’assistance médicale dans le rapatriement sanitaire.
Bénévolat : Réinsertion scolaire des enfants des rues victimes de viol, prostitution de Katmandou-Népal. Enseignement et soutien scolaire : Laos, Cambodge, Indonésie, Thaïlande, Birmanie.
Mission Humanitaire Tamil Nadu – Inde : Transmission d’outils adaptés à l’enseignement de l’Anglais auprès de 12 institutrices de crèches issues des Dalits (Intouchables).

Expérience associative

Membre de l’Association La Gamelle de Jaurès, membre très active dans la distribution hebdomadaire de repas chauds et kits d’hygiène aux réfugiés/migrants du quartier de La Chapelle à Paris. Membre Actif du Collectif WE ARE YOGIS qui milite pour un Yoga accessible à tous et toutes. Membre de la Maison des Femmes de Paris, et cours de Yoga pour Femmes Victimes de Violences Conjugales.

Services de yoga proposés

Je privilégie des cours orientés sur la qualité, les fondements et les déroulements de chaque posture. Je cherche à ce que l’élève s’adapte, s’accorde avec son propre rythme, son énergie du moment, sa pulsion et son besoin à travers une profonde écoute intérieure et un respect de Soi… L’élève doit pour moi, se sentir en toute sécurité, avant de pouvoir se relâcher. C’est alors qu’il saura être en mesure de recevoir et d’apprécier les bienfaits de la pratique.

Spécificité de Yoga adapté

Mon mémoire : « le Yoga adapté, outil de Chemin de Reconstruction pour les Femmes victimes de Violences Conjugales » Mon objectif et protocole : Comment et en quoi les outils du yoga peuvent contribuer, accompagner et guider ces femmes vers un chemin de reconstruction adapté à leurs rythmes, leurs parcours, leurs corps et leurs états émotionnels. Comment ces outils leur permettront de regagner une meilleure image d’elles-mêmes et tisser le lien vers leur sécurité intérieure éteinte, bafouée. Comment ces techniques les amèneront à se réconcilier avec leurs corps devenus abstraits, en hyper-vigilance pour ainsi reconquérir la joie, le repos et le plaisir. Comment grâce au Yoga Adapté, ces femmes peuvent prétendre à une autonomie. Le DU de Lille m’a fourni des outils fiables et concrets pour accompagner des personnes en difficultés sociales dans leur chemin de reconstruction, en douceur et ainsi leur permettre de redonner du mouvement et du souffle dans leur Vie.

Spécialités en yoga et autres

DU Lille Yoga Adapté avec Mention.
Certifiée Yoga Restorative avec L. Lasater.
Formation en cours (fin mars 2017) Cursus Complet « Yoga Sans Dégâts » méthode Bernadette de Gasquet.
Certifiée Yoga pour Enfants avec KidoKidsYoga.
Pratiquante assidue, inspirée et imprégnée de la Danse Libre et Mouvement Sensoriel, Pleine Conscience, Yoga des Yeux, Yoga Nidra.
Ancienne journaliste et attachée presse, grande voyageuse et connaisseuse du continent sud est asiatique + Inde et Népal où j’ai vécu.

Passions

La danse, le bricolage, la lecture, la musique indienne, mon tambour, les voyages, les montagnes, les forêts et le silence.

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